美容書籍情報

みるみる「小顔美人」になってきた

2008-01-27T23:25:00.000-08:00

カバンを掛ける癖、鼻のかみ方、歩き方…ちょっとした無意識な日常の生活習慣が、骨格を歪め、プロポーションを崩し、大顔を作り出す。ほんのわずかな心遣いであなたは美しい「小顔美人」に生まれ変わる。

2008年1月現在、amazon美容部門3位。非常に売れている本です。

今、話題の「ベビーマッサージ」

2007-09-03T07:10:00.001-07:00

赤ちゃんの発育を促したり、健康を増進する目的で「ベビーマッサージ」を行なうお母さん方が増えてきている。このベビーマッサージに最近、変化が起きている事をご存知だろうか。

従来のベビーマッサージは赤ちゃんを裸にし、ベビーオイルなどを使って赤ちゃんの体を擦り上げていくのが主流だった。この方法には、裸にするなど用意が面倒だったり、オイルの合わない子がいたり、行なう時間が制約されたりするなどの問題があったことも知られている。

そういった事から開放されたいと、簡便にできるベビーマッサージが考案されるのだが、その中でも一際、人気の高いベビーマッサージが、山田光敏氏が提唱する「ベビードレナージュ」である。

このベビードレナージュは元々、障害を持ったお子さんのために考案されたもので既に１０年以上の実績があるそうだ。この方法を一般の赤ちゃんから幼児向けに紹介したものが「ベビードレナージュ」で、その効果は、発育を促すだけでなく、夜泣きや食欲不振、夜尿症、ぜろぜろ等の多岐にわたるそうだ。

この「ベビードレナージュ」の方法を分かりやすく紹介したものがPHP研究所から発売されている。お子さんの健康を願い、これからベビーマッサージを考えているお母さんにお勧めの一冊である。

健康な子、元気な子に育つベビードレナージュ

おすすめポイント：
・手軽にできる
・洋服の上からでもできる
・オイルを使わない
・１０年以上の実績がある

骨盤矯正で不妊解消？

2007-07-03T08:32:00.000-07:00

人工授精や体外受精といった高度生殖医療に頼らず、本来の形で妊娠を希望するカップルは少なくない。そういったカップルが選ぶものとして、最近では子宝マッサージや骨盤矯正を選ぶケースが増えてきているそうだ。
骨盤矯正の中でも、特に骨盤下口と呼ばれる部位の改善が不妊対策に効果が見られるということで、骨盤底矯正を行なう治療院に人気が集まる傾向がある。また、実際に矯正を受けるのではなく、ストレッチで改善するのを希望するカップルはDVD付きの書籍を購入し、自分の力で妊娠力を高めているようだ。
そういった書籍の中で一番人気が高いのが「ﾓﾃ脚骨盤ｽﾄﾚｯﾁ」（主婦と生活社刊）。この書籍は数ある骨盤本の中でも骨盤下口に対するストレッチが数多く紹介されているからだそうだ。高度生殖医療を受ける前に一度、試してみてはいかがだろうか。

モテ脚骨盤ストレッチ

2007-04-08T05:59:00.000-07:00

『モテ脚骨盤ストレッチ』（主婦と生活社）
2007年3月22日発売
筆者：山田光敏

キレイになるリンパデトックス

2007-03-16T09:27:00.000-07:00

『キレイになるリンパデトックス』（白夜書房）

2007年3月15日発売

監修：山田光敏山田純子

ゆがみを直せばみるみるやせてくる！

2007-03-14T07:37:00.000-07:00

足を細くする。下っ腹を引っ込める。背中のぜい肉をとる。首を細くする…短時間で効果を生むハイパーストレッチの秘密!自宅でもオフィスでもどこでもできる簡単ストレッチの決定版。

インスパイリング・エクササイズ

2007-01-07T05:07:00.000-08:00

“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

とありますが、骨盤矯正で有名なY先生の本にその多くが収録されていたりします。

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

2006-11-21T05:09:00.000-08:00

ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内面から引き出します。
本書では、カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開！　「好きな時間に自宅で」レッスンできます。
DVDを見てマネするだけの親切設計。ピンポイントで効果のある、オフィスで出来る「簡単メニュー」もついてます。※DVDつき教則本です※

ゆがみ矯正で即効キレイ!なめらかカラダセラピー

2006-11-08T05:08:00.000-08:00

骨格のゆがみ、筋肉のねじれを矯正して、やせる・小顔・キレイ! たった10分のエクササイズで、メリハリボディもぷるぷる肌も思いのまま。自分でできる美容クラニオパシー・エクササイズをイラスト付きで紹介する。

関節の痛みがミルミルとれる!

2006-10-23T07:12:00.000-07:00

痛みを緩和するだけでなく、やせ体質づくりにも役立つ「簡単マッサージ」と「ストレッチ」をイラストで紹介。強い力は必要ないので、高齢の方でも安心して行えます。

リンパ浮腫がわかる本

2006-10-13T07:13:00.001-07:00

乳がん、子宮がん、卵巣がん、前立腺がん、膀胱がんなどで、リンパ節切除や放射線治療を受けた人のために、むくみの予防と治療の情報からセルフ・ケアの実践法までを満載。

DVD版1分間リンパマッサージダイエット

2006-10-13T07:13:00.000-07:00

20万部突破の大ベストセラー本が、ついにDVD化！見ながらすぐできる！丁寧な解説書付きの永久保存版！！

「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

2006-10-13T07:12:00.000-07:00

「癒し」をテーマに、実践的な一冊｢癒されたい」｢癒したい｣を第一テーマに、本当に実用的な書籍を目指しました。著者・渡辺氏の実践的な考えやこだわりがギュッと詰まった一冊です。本書をすみずみまで読んで、マッサージして、皆さんが体のすみずみまで「リセット｣できれば幸いです。

リンパドレナージュ・ダイエット

2006-10-13T07:10:00.000-07:00

いま、リンパマッサージが女性に大人気であるが、本書で紹介する「リンパドレナージュ」は、リンパマッサージ以上のダイエット効果がある、簡単マッサージ手技のことである。リンパマッサージは、単にリンパの流れをスムーズにするのみにとどまるが、リンパドレナージュは、リンパの流れをスムーズにするだけでなく、流れを阻害する原因を解消したり、皮下に余計に溜まったたんぱく質の除去を行ったりする働きがあるので、デトックス（毒素排出）効果抜群。より、むくみ解消効果、引き締め効果がある。著者自らが実践し、高いダイエット効果がある「セルフリンパドレナージュ」のやり方を、首、顔、ウエスト、お腹、脚、おしり、バスト、腕など、部位ごとにイラストでわかりやすく解説。ダイエット効果、引締め効果のみならず、冷え性やアトピー、にきびあとなどを改善する効果もある驚異のマッサージを、本書でぜひ身につけてください。

キレイになるリンパドレナージュ

2006-10-13T07:08:00.000-07:00

老廃物や毒素を排出してキレイになれる「リンパドレナージュ」。セルライト除去やむくみ・冷え症改善、ダイエットにも効く、このメソッドを初心者向けに分かりやすくLESSONするDVDつきムックです。著者・監修を務めるのは、自らも「リンパドレナージュ」によって半年で20キロものダイエットに成功した、東京身体療法研究所主宰／YPCグループの代表・ドレナジストの山田光敏氏&元モデルでドレナージュサロン「エミール」主宰の山田純子氏。体を優しくなでるような柔らかい動作で顔・首・お腹・ウエスト・レッグ・ヒップなど気になる部位ごとに6分~13分のプログラムが組まれているので、おウチでエステ気分。美しい映像なので癒し効果も期待できます! 誌面ではDVDの動きを細かく説明するほか、始める前の注意点など、今すぐセルフドレナージュを開始できる丁寧な説明も。またアロマオイルやLOHASなコスメ紹介など情報ももりだくさん!! 夏までに「ちょいヤバイ」を解消しちゃおう！　