DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内面から引き出します。本書では、カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開！ 「好きな時間に自宅で」レッスンできます。
DVDを見てマネするだけの親切設計。ピンポイントで効果のある、オフィスで出来る「簡単メニュー」もついてます。※DVDつき教則本です※
posted by 書店アルバイト @ 5:09 AM
